Rencontre avec les professionnels du Bien-être !
La team Icare est toujours à la recherche de découverte pour vous apporter des contacts de professionnels du bien-être !
Bien qu’en Bretagne Adeline pour apporter une aide globale en VISIO ou Téléphone grâce aux huiles essentielles qui peuvent se substituer aux produits, des fois, toxiques !
Bonne découverte et n’hésitez pas à la solliciter ! Adeline GATINEAU kinésiologue Huiles essentielles.
🌿 Qui suis-je ?
Je m’appelle Adeline, j’ai passé plus de 15 ans dans le milieu infirmier, au contact direct de l’humain, du stress, des problématiques physique et émotionnelles. Après un burn-out, j’ai ressenti le besoin de revenir à une approche plus globale du corps, qui prend en compte autant l’émotionnel que le physique.
Depuis plus de 20 ans, je suis également pompier volontaire, ce qui m’a appris la gestion du stress, la préparation mentale, l’écoute du corps et la prévention.
Cette expérience m’a montré que la performance durable passe par un équilibre intérieur, pas seulement par la force physique.
Aujourd’hui, je suis kinésiologue et ambassadrice en huiles essentielles et produits naturels.
J’accompagne les sportifs et les personnes en quête d’équilibre à mieux comprendre leur corps, à prévenir plutôt que réparer, et à utiliser des outils simples, naturels et efficaces pour soutenir leur mental, leurs émotions et leur santé physique.
Mon approche est globale, pragmatique et humaine :
corps + mental + récupération = performance alignée et durable.
🌿 Soutien naturel du sportif : corps, mental et récupération
Dans un défi sportif, le corps a besoin d’un soutien global : préparation, énergie, mental, prévention des blessures et récupération.
L’approche naturelle permet d’accompagner ces différents axes en respectant le rythme du corps et sa mécanique interne.
✅ Les huiles essentielles : un allié avant, pendant et après l’effort
| Étape | Objectifs | Apports des huiles essentielles |
| Avant l’effort | Préparer le corps et l’esprit | Activation musculaire, circulation, respiration ouverte, focus mental |
| Pendant l’effort | Maintenir l’équilibre | Motivation, endurance mentale, régulation émotionnelle, confort digestif |
| Prévention | Protéger | Détente profonde des tissus → réduction du risque de blessure |
| Après l’effort | Récupérer | Relâchement musculaire, apaisement, amélioration du sommeil |
✅ Le soutien interne du sportif
Les huiles essentielles agissent en surface et sur le système nerveux, mais le corps a aussi besoin d’un soutien structurel :
| Complément | Rôle | Intérêt pour le sportif |
| Collagène | Soutien des tissus (tendons/ligaments) | Prévention des blessures et récupération articulaire |
| Électrolytes | Hydratation & énergie cellulaire | Endurance et régulation des crampes |
| Protéines | Reconstruction musculaire | Réparation après l’effort et maintien de la masse musculaire |
L’association “préparation externe + soutien interne” optimise la performance globale et protège le corps sur le long terme.
Une approche guidée et sécurisée
Grâce à mon expérience d’infirmière et de pompier volontaire, j’accompagne les sportifs avec une approche sécurisée, personnalisée et adaptée au type d’effort : physique, mental et émotionnel.
Pour aller plus loin Je propose un accompagnement individuel pour celles et ceux qui souhaitent intégrer ces outils de manière simple, efficace et progressive au service de leur préparation sportive de façon sécuritaire.
Mail : kinesio.essentielle@gmail.com
Tel : 06 73 70 50 84
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