Le choix du nom « Icare » pour le concept repose sur plusieurs couches designifications. Tout d’abord, il […]
SEMAINE 7 : Augmentation de la charge d’entrainement ! + 10 % 😊 Again ! Avant dernier bloc d’effort […]
@chrisduchesne14 @icareconcept Le 9 Octobre 2023 Certifié en Préparation Mentale / LNF 2020. Encore marginale, dès […]
SEMAINE 6 : Augmentation de la charge d’entrainement ! + 10 % 😊(Lien avec un site qui fait un […]
Voici un aperçu de ce que sera notre ligne de vêtements Icare Concept ! Suivez de […]
SEMAINE 5 (second mois) Deuxième Phase de Travail : Progressivité de l’effort ! La semaine de repos et […]
SEMAINE 4 : Semaine d’assimilation La semaine d’assimilation est très importante. C’est du repos dans la […]
SEMAINE 3 La Séance de cotes ! La séance de cotes est souvent redoutée chez les Runners […]
Par @chrisduchesne14 pour @icareconcept Titre : Dis-moi ou tu as mal, je te dirai pourquoi Auteur : Michel […]
SEMAINE 2 La Progressivité La progressivité, c’est augmenter d’une semaine à l’autre la charge d’entrainement afin […]